Una lezione pensata per chi desidera prendersi cura della propria postura in modo gentile ed efficace. Attraverso esercizi mirati e respiro consapevole, lavoriamo sul rafforzamento profondo, l'allungamento muscolare e il benessere della colonna vertebrale.
Adatto a tutte le età e a chi si avvicina per la prima volta al movimento. Uno spazio dove ascoltare il proprio corpo, sciogliere tensioni e ritrovare equilibrio.
Durata
Settimanale
Difficoltà
Principiante
Orario
Lunedì dalle 10:00 alle 11:00
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